未婚女性预防痛经的妙招是什么

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-10-07

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杭州红房子妇科医生介绍，痛经是会严重影响女性的正常生活和工作，特别是对于未婚的女性，所以做好相关的预防工作是非常重要的。但是为了避免陷入误区，就要详细的了解相关的知识，那么，未婚女性预防痛经的妙招是什么呢? 以下是详细介绍：

导致女性出现痛经的因素有很多，心理上的精神因素就是其中的一个，如要是女性经常抑郁，情绪容易紧张、激动或者是过度的疲劳等，都是会引起痛经的，虽然说大多数的未婚女性的痛经都是原发性的，到了结婚之后就会慢慢的消失，但是如果情况比较严重的话，还是会有伤害出现。

要想预防痛经的出现，那么在平时的生活当中就要多加的锻炼身体，这样才能增强体质，而且要保持心情的愉快，在月经期间不能劳累，禁止吃一些辛辣、生冷等刺激性的食物，而且少女一定要对月经有一个正确的认识，避免对月经的恐惧，因为紧张的心理对月经的正常是不利的。

温馨提示：虽然很多原发性痛经的女性在结婚或者是生育之后症状就会慢慢的减轻，但是继发性的痛经是不会的，而且还会导致其他疾病的出现，所以女性朋友们出现痛经一定要到医院进行相关检查，查明原因之后积极的配合医生的治疗，千万不要觉得忍忍就会过去的。祝您健康!