痛经时可以吃些什么

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-11-12

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痛经时可以吃些什么？相信很多女性都有过痛经的经历，月经期间身体总会有点不舒服，严重的还会严重影响女性的学习、工作生活，给女性带来很大的不便。下面杭州红房子妇产医院医生来为我们讲解一下，关于痛经时的食物清单。

1.月经期间女性会丢失一部分血液，虽然这部分血液是身体排出的废血，但是对女性身体来说确确实实是少了一部分血液，所以也相当于每个月女性朋友都会失去一部分无机盐还有蛋白质等成分。所以在月经期间可以吃一些带有酸味的食物，有缓解疼痛的作用。

2.还可以多吃一些有活血理气作用的食物，当然这种食物不仅仅在月经期间平时也可以多吃。

3.还有在平时的时候饮食应该多元化，丰富一点，不偏食，不要太过挑食。需要重视的是月经期间千万不要碰冷的东西，生冷的食物会刺激输卵管和子宫，会引起痛经或是加重痛经，所以冷的东西在月经期间不要吃。

通过以上的介绍，相信大家对痛经时吃的食物都有所了解了。如果您还有任何疑问，请点击咨询我们的在线医生，医生会为您解答。