闭经如何调理

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-07-18

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闭经如何调理？闭经是女性妇科常见疾病，如何调理月经就自然成为了广大女性朋友普遍关心的热门话题。因为每个女人一生中都会至少经历一次不同程度的闭经，但医生发现很多女人对月经不调存在错误的认识，就像月经不调一样，，其实跟月经不调大部分是疾病的一种表象，知道如何调理才会治疗的更快，才会有更棒的身体，对于如何调理，下面看看杭州红房子妇产医院医生是如何调理的吧。

一、调整饮食习惯：不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。

二、合理的作息时间：生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经。因此闭经女性应该让自己的作息时间合理，并避免过度劳累。

三、保持规律的性生活：规律的性生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。

四、保持心情舒畅：避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。

温馨提示：以上就是医生对“闭经如何调理？”的详细介绍，相信您应该有所了解了吧， 杭州红房子妇产医院医院提醒您：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定，了解详情，建议您点击在线咨询，与医生进行一对一交流。祝您健康快乐！